髪の悩みを解決

自分にあった育毛剤の探し方

育毛剤は、タイプ別にさまざまな種類の商品が展開されています。
まずは男性用と女性用にわかれています。
▼男女別に主に含まれている成分はこちら


その中から自分にあった育毛剤を探すには、『自分の頭皮の肌質を知る事』が大切と言えます。

ではどうやれば自分の頭皮の状態を知る事が出来るのでしょうか?
余裕があれば、専門の病院や育毛サポート業者などで調べてもらうのがオススメです。
しかしそんな余裕が無いという方は、自分の顔の肌質を見てみましょう。
基本的に頭皮と顔の肌質は、同じと言われています。
不規則な生活や偏った食生活で、肌荒れをしていませんか?

その他には、寝る前にシャンプーしたのに朝起きたらもう髪がべたついている、というような方は脂性肌の可能性があります。
もしベタつきが気になるようなら、いつもよりもさらに丁寧に洗髪をする様に心がけましょう。
またシャンプーを見直してみるのも良いですね。
肉料理など、油を多く取っていると脂性肌になりやすいので、食生活にも気をつけましょう。

では逆に、頭皮が痒い、フケがある、なんだかカサカサするなぁ…という方は、乾燥肌の可能性があります。
乾燥肌の方は、逆にしっかりと洗いすぎてしまうと必要な皮脂まで洗い流してしまい、乾燥がよりひどくなってしまうので注意しましょう。
保湿効果のあるシャンプーなどを探して、まずは頭皮に潤いを与えてあげましょう。

では頭皮に特に問題が見当たらないと言う方、ストレスの可能性はありませんか?
ストレスが溜まってしまうと、まず身体の末端から栄養が行き渡らなくなります。髪や、爪などです。
栄養が行き渡らなくなると髪が弱り、ついには抜けていってしまいます。
手遅れになってしまう前に、ストレスを解消に努めましょう。

ストレス以外にも、偏った食生活が原因となる可能性もあります。
必要な栄養がとれていないと、やはり髪や爪などから影響が出てきます。
髪が育つにも栄養が必要ですので、しっかりとタンパク質、ミネラル、ビタミンを取るようにしましょう。
このように抜け毛の原因を考えることで、より効果的に自分にあった育毛剤を探すことが出来ます。

こちらにも選ぶときの基準が載っていますので参考にしてください。

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